Desa Bulian

Bulian, 25 Juli 2025- Setiap Jumat pagi, suasana di Balai Desa Bulian selalu dipenuhi semangat dan keceriaan. Bukan tanpa alasan, ini karena rutin diadakan Senam Lansia yang selalu ramai diikuti oleh masyarakat lansia yang luar biasa.

Kegiatan senam ini bukan sekadar rutinitas biasa. lebih dari itu, senam lansia menjadi ajang silaturahmi, berbagi tawa, dan tentu saja, menjaga kesehatan agar tetap bugar di usia senja.

Kenapa Senam Itu Penting untuk Lansia?

Banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dari senam rutin, terutama bagi para lansia:

• Menjaga Kebugaran Fisik: Gerakan senam yang teratur membantu menjaga kelenturan otot dan sendi, meningkatkan kekuatan, serta melatih keseimbangan. Ini penting banget untuk mengurangi risiko jatuh.
• Meningkatkan Sirkulasi Darah: Dengan bergerak aktif, aliran darah menjadi lebih lancar, sehingga oksigen dan nutrisi bisa tersebar lebih baik ke seluruh tubuh.
• Mengurangi Stres: Senam, apalagi yang dilakukan bersama-sama, bisa jadi obat stres yang ampuh. Suasana yang riang gembira dan interaksi sosial membantu meningkatkan mood dan mengurangi rasa kesepian.
• Meningkatkan Kualitas Tidur: Tubuh yang bugar setelah beraktivitas fisik cenderung lebih mudah untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.
• Mempererat Silaturahmi: Ini dia salah satu bonus terbesar! Senam rutin jadi kesempatan emas untuk berkumpul, bercerita, dan mempererat tali persaudaraan antarwarga lansia di Bulian.

Yuk, Gabung Setiap Jumat Pagi!

Kami dari Pemerintah Desa Bulian sangat bangga dan mendukung penuh semangat para lansia kita. Melihat senyum dan tawa mereka setiap Jumat pagi adalah kebahagiaan tersendiri bagi kami.

Bagi Bapak/Ibu lansia di Desa Bulian yang ingin bergabung atau sekadar ingin melihat keseruannya, jangan ragu untuk datang ke Balai Desa Bulian setiap hari Jumat pukul 07.00 WITA.

Mari kita jaga kesehatan bersama, agar hari tua tetap produktif, bahagia, dan penuh makna!