Desa Bulian

Desa Bulian,11 Juli 2025 – Pagi yang hangat di Balai Serbaguna  Desa Bulian kembali disemarakkan oleh kegiatan rutin Posyandu Lansia Desa Bulian. Kali ini, semangat kebugaran dan kebahagiaan para lansia terasa lebih istimewa dengan kehadiran tim dari STIKES Buleleng yang memberikan sesi senam khusus untuk menghindari depresi, melengkapi rangkaian pemeriksaan kesehatan dan pemberian Makanan Tambahan (PMT) bergizi.

Bertempat di Balai Serbaguna Desa Bulian  para lansia tampak antusias berkumpul sejak pagi. Senyum ceria dan tawa renyah menghiasi wajah mereka, menandakan semangat untuk tetap aktif dan produktif di usia senja. Kegiatan Posyandu Lansia ini merupakan wujud nyata kepedulian desa dalam memastikan kualitas hidup warganya tetap terjaga, dari bayi hingga lansia

Puncak kegiatan pagi itu adalah sesi senam yang dipandu langsung oleh Dosen Ahli dari STIKES Buleleng.  Berbeda dengan senam lansia pada umumnya, sesi kali ini secara spesifik berfokus pada gerakan-gerakan yang dirancang untuk mencegah dan mengurangi risiko depresi pada lansia.

Bapak/Ibu Dosen dengan sabar dan penuh semangat memimpin setiap gerakan. Gerakan-gerakan yang diajarkan tidak terlalu berat, namun efektif untuk melatih koordinasi tubuh, meningkatkan sirkulasi darah ke otak, serta merangsang pelepasan hormon endorfin yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan". Selain gerakan fisik, instruktur juga menyisipkan teknik pernapasan dan relaksasi sederhana yang sangat bermanfaat untuk mengelola stres dan kecemasan.

Para lansia tampak menikmati setiap detik sesi senam ini. Mereka mengikuti instruksi dengan serius namun tetap ceria. Tawa renyah seringkali pecah saat ada gerakan yang lucu atau saat salah satu peserta berhasil menyelesaikan gerakan dengan sempurna. Kehadiran Dosen dari STIKES Buleleng tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga memberikan pencerahan tentang pentingnya menjaga kesehatan mental di usia lanjut. Mereka belajar bahwa depresi bukan hanya masalah emosional, tetapi juga dapat dicegah dan ditangani melalui aktivitas fisik dan interaksi sosial.

Setelah sesi senam yang penuh semangat, para lansia melanjutkan dengan pemeriksaan kesehatan ringan seperti pengukuran tekanan darah dan konsultasi singkat dengan kader posyandu. Tak lupa, momen yang paling dinanti adalah pemberian Makanan Tambahan (PMT).

Kali ini, PMT yang disajikan adalah bubur kacang hijau yang lezat dan bergizi. Bubur kacang hijau dipilih karena kaya akan serat, protein nabati, vitamin, dan mineral yang sangat baik untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh lansia. Momen berbagi PMT ini menjadi ajang kebersamaan, di mana para lansia dapat menikmati hidangan sambil berbincang dan bertukar cerita.

Kegiatan Posyandu Lansia Desa Bulian ini adalah contoh nyata bagaimana sinergi antara pemerintah desa, kader posyandu, dan institusi pendidikan seperti STIKES Buleleng dapat menciptakan program yang komprehensif dan berdampak positif. Peran aktif para kader posyandu dalam mendata, memfasilitasi, dan mendampingi lansia patut diacungi jempol.

Terima kasih yang sebesar-besarnya kami haturkan kepada pihak STIKES Buleleng yang telah berkontribusi dalam menjaga kesehatan para lansia yang ada di Desa Bulian. 

Melalui kegiatan-kegiatan seperti ini, harapan untuk mewujudkan lansia yang tidak hanya sehat secara fisik, tetapi juga bahagia dan jauh dari depresi, semakin kuat. Desa Bulian berkomitmen untuk terus mendukung program-program yang memberdayakan lansia, agar mereka tetap produktif, ceria, dan menjadi sumber inspirasi bagi generasi muda.